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作者：王惠英睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。你家小孩通常幾點上床睡覺？睡得夠不夠？如果把每天的時間塞得滿滿的，包括課後輔導、補習、才藝，甚至熬夜準備考試，結果可能適得其反，因為沒睡好會影響學習表現。台灣睡眠醫學學會公布最新調查，全台有將近15％的青少年因為失眠問題，干擾到日常生活。當學生晚間睡眠總時數低於7小時，就會有明顯的經常上課遲到、打瞌睡的問題；反之，睡眠總時數高於7小時以上，其學業成績表現屬於班上前1/3的比例超過一半。好好睡一覺，孩子學更好好好睡一覺，可以幫助孩子學得更好。這是因為大腦在睡眠過程中會進行記憶的重整，過濾清除不需要的記憶，並把重要的部分保留下來，進一步形成長期記憶，也會有助於解決困難的題目，領悟學習的內容。中央大學認知神經科學研究所教授兼所長吳嫻表示，大腦進入睡眠會經歷不同的階段。從清醒到深眠，腦波呈現不同的頻率與振幅，通常約70～90分鐘後會從「非快速動眼期」（NREM）進入「快速動眼期」（REM），此時處於類似清醒或淺眠狀態，眼球會快速移動，很容易被叫醒。一個典型的睡眠週期，一個晚上大約有4～5次的睡眠循環。吳嫻談到相關的睡眠實驗，將受測者分成兩群人，其中一群人在睡眠進入REM時會被搖醒，完全清醒後繼續睡，到REM再被搖醒；另一群人會經歷REM，但在NREM會被搖醒，下次睡過REM再被搖醒。在睡眠總時數和被搖醒次數相同的情況下，有經歷REM的那群人，不管記憶效果、工作效率或情緒恢復的狀況都比較好。「深眠與REM對於認知是很有幫助的，」吳嫻指出，睡覺時身體雖然在休息，但頭腦其實在將白天接收的資訊去蕪存菁，消化吸收之後，再與長期記憶做連結。「睡眠有助記憶的重整與合併。有時候醒來發現懂了，因為零散的記憶整理好了，就像電腦更新後透過重開機來重整記憶，」交通大學教育研究所助理教授李漢華說。沒睡好，會影響學業表現台灣睡眠醫學學會主辦「2016年青少年睡眠大調查」，發現全台青少年平均每5人就有1人有失眠的經驗，平日睡眠總時數平均約為7小時，到假日則增逾9小時；而隨著就學階段往上，睡眠總時數則跟著減少。「睡眠與學業成就表現」是調查主題之一。結果顯示，夜間睡眠總時數高於7小時以上的學生，學業成績表現有較高的比率落於班上前段的1/3（55.4％）；低於7小時，就會有經常上課遲到（63.5％）和上課打瞌睡（75.5％）的問題出現，且學業成就表現較差者有較高比率的失眠經驗（34.9％）。可見，青少年的睡眠與學業成就表現之間有所關聯。此外，青少年花在上網、玩遊戲的時間，也與學業成就表現有顯著的關係。在平日上網、玩遊戲時間大於2小時的族群中，其學業成就表現在班上前1/3者的比率（18.3％）明顯低於表現中等（32.1％）與後段者（38.9％）。睡多久才足夠？美國發展分子生物學家梅迪納（John Medina）在《大腦當家》一書中談到，很多研究顯示睡眠可以增加學習效率，其中有個實驗是這樣進行的：找一群背景知識、智力等條件相似的大學生，分組做一序列的數學難題，第一組是早上10點到實驗室解題，解不出來時，晚上10點再做一次；第二組是晚上10點來做，也做不出來，回家睡一覺後，明天早上10點再來做一次。結果，有睡覺和沒睡覺的組別在解題成功率上的比例為3：1。究竟每晚需要睡幾小時才足夠，答案可能因人而異，但可參考美國國家睡眠基金會公布最新的睡眠時長建議：3~5歲學齡前兒童最好能睡10~13小時、6~13歲學齡兒童可縮減為9~11小時，14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。此外，短暫的休息受到愈來愈多的關注，也就是所謂「恢復精力的小睡」（Power Nap）。「有研究指出，10分鐘的休息都有助於認知表現，」吳嫻說，雖然在Power Nap中並未經歷完整的睡眠週期，仍然能達到充電的效果。所以，午睡對某些人來說是必要的。避免藍光對睡眠的影響如果睡眠時間被剝奪，不但會損害身體健康，導致免疫與其他身體功能下降，也會使頭腦不清楚，包括注意力、執行功能、記憶力、情緒、計數及邏輯推理等能力都會受到影響。父母應明確規定孩子早點上床睡覺，也要避免藍光對睡眠的影響。美國國家睡眠基金會建議，在睡覺前1、2個小時，不要讓孩子看電視、使用手機或平板等電子裝置，因為從這些螢幕發出的藍光會延遲褪黑激素（Melatonin）的分泌，進而影響睡眠的時間與品質。人體的褪黑激素是由腦內松果體分泌的一種荷爾蒙，通常在睡前幾個小時開始分泌，並在半夜達到高峰。由於藍光具有短波長，比起任何其他波長更能影響褪黑激素的分泌，可能導致需要更長時間才能入睡、有更少的REM睡眠及醒來感到更疲倦。對於青少年來說，這會是一個更大的問題。因為他們的晝夜節律（生理時鐘）已自然產生轉變，在晚上較晚的時候仍感到清醒，再加上接觸藍光的影響，結果就是睡眠不足。睡眠對學習是重要的，有關認知功能的維持、記憶的發展，都和睡眠有直接關係，因此要睡得飽、睡得好，才能展現更好的學習效果。怎樣才能睡得好？翻來覆去睡不著，很令人沮喪。想要睡得好，被稱為「睡眠研究之父」的威廉．狄曼（Dr. William C. Dement）提供下列幾點建議：1.只在困倦時才睡覺。 2.如果不能在20分鐘內入睡，就起床做些無聊的事情直到感覺困倦，但不要在強光下。 3.如果不能沒有午睡，請在下午3點前睡少於1小時。 4.即使在週末，也要維持正常的睡眠時間。 5.睡前至少4小時不要運動，利用早晨或下午運動才不會干擾睡眠。 6.開發睡眠儀式，例如閱讀、聽音樂或放鬆練習。 7.床只用來睡覺，不要用來看電視、閱讀或工作。 8.睡前至少4~6小時遠離咖啡因、尼古丁和酒精。 9.睡前可以吃點小吃，也可以喝杯溫熱牛奶。 10.睡前90分鐘洗個熱水澡。 11.臥室必須安靜舒適。 12.利用陽光設定自己的生理時鐘。

中國大陸一個區政府教育局主編的國學讀本「我和詩詞有個約」被發現錯漏百出後，該局官員表示，因為經費問題，不會重印，但會全面回收，「由教師對錯誤進行手工修改後再返回學生使用」。綜合陸媒北京時間及澎湃新聞報導，這個由河北省石家莊市橋西區教育局主編的五年級上學期晨讀讀物，是向學生免費發放的「內部課外讀物」，全區4.7萬名小學生人手一冊。13日，有一名當地網友在社群媒體微博上發出圖文爆料，稱自己輕易就從孩子的國學晨讀讀本「我和詩詞有個約」中挑出錯誤，已經發現了9處錯誤，包括：「勾起」成「鉤子」、「途經」變「途徑」、「蠟炬」改「臘炬」、「藩鎮」變「潘振」、「滿目瘡痍」變「滿目蒼夷」等低級錯誤。經媒體披露後，橋西區教育局表示，對此事造成的不良影響深表歉意。橋西區教育局官員說，讀本出現的部分錯誤屬校對失誤，部分則有爭議，將全面校對教材。但因為經費支出問題，召回重印不實際，將由教師對錯誤進行手工修改後，再發回給學生使用。中共總書記習近平上台後，強調復興中華傳統文化，在官方鼓勵下，「中國詩詞大會」、「向上吧！詩詞」、「詩書中華」、「中華好詩詞」等電視節目紛紛推出。在學校教育方面，即使外界關注學生課業負擔太重，課本的古文比例仍持續提升。在這樣的大環境下，報導指出，去年2月份，橋西區教育局成立了學校中華傳統文化促進委員會，以示對傳統文化教育的重視。橋西區並在今年9月28日孔子誕辰紀念日舉辦了「我和詩詞有個約」國學晨誦讀本發布會。讀本目的是「為全區師生提供統一標準的規範性詩詞教材」，提升學生欣賞品味和文化內涵。

（中央社記者陳至中台北15日電）第11案全國性公投意見發表會今天登場，對於是否該在國中小實施同志教育，正反方代表聚焦於性傾向是否會受到後天的影響。中央選舉委員會今天舉辦「第11案全國性公投意見發表會第4場」，公投題目為「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」正方代表楊郡慈主張，性傾向確實會受到後天影響，青少年還處於不穩定的狀態，應避免實施同志教育。她並提出國內外多個實際案例，因為家人重男輕女、受到性侵、霸凌等因素，導致性傾向轉變，甚至變性，最後卻陷入憂鬱和懊悔。楊郡慈認為，國中小性別不安的孩子，應去瞭解其家庭成長背景，給予適當的輔導，而非用概括性的同志教育引導，剝奪孩子性傾向自然發展的機會。反方代表陳明彥則指出，性別平等教育法所定的同教育，是教導學生認識與尊重不同的性別認同、性傾向，消除歧視。他主張性傾向不可引導和選擇，「不然我們身處異性戀主導的社會，同性戀為何還是存在呢」。陳明彥認為，最新修訂的課綱，已經考慮性平教育的「適齡性」，隨著孩子身心成長逐步加深加廣。他質疑有些人小時候沒學過性別教育，卻憑著自己的政治傾向和宗教信仰，對孩子下指導棋，企圖摧毀性別平等教育法實行多年來，好不容易建立起來的友善環境。第二輪意見發表，雙方繼續激辯。正方代表楊郡慈指出，反方認為性傾向不會受到後天影響，但他們提出的「性別光譜」論述，卻又說性傾向是流動的，邏輯互相矛盾。楊郡慈認為，國中小學生判斷力仍不足，最擅長觀察和模仿，看到什麼就做什麼，看久了甚至會上癮。同志教育就是引導和形塑教育，和學習數學、英文等知識課程不同，「學英語，不會讓你變成外國人」。反方代表陳明彥表示，同志教育不是鼓勵孩子從事性行為，也不會改變性傾向和性認同。真正的問題是，第11案公投的提案團體，無法容忍學生在校園裡認識性少數族群，甚至在部分宗教團體的宣傳中，提出要以聖經取代性平教材。陳明彥說：「認識差異才能提尊重，無知歧視才是最可怕的病毒。」他呼籲家長多對現行性平課程深入瞭解，並舉出近期新聞報導，例如新北市一所國小家長會發表的公開信，即指出現行教材都符合性平教育精神，對營造校園友善有幫助。（編輯：梁君棣）1071115

【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】「這場選舉無關統獨，而是攸關民主價值的保衛戰。」總統蔡英文14日在台中舉行的「改革不回頭 鬥陣顧台灣」記者會中強調，對手引進中國大陸的力量，試圖翻轉民進黨各縣市的執政，一旦得逞，「台灣將被他們改變方向」，過去的努力也將灰飛湮滅。蔡英文說，過去「我們曾團結在共同的價值之下」，也帶動了台灣民主深化及改革理念，但完全執政後，大家陷於計較彼此立場的差異，而忘了大家原有的共同價值。她直接將國民黨與對岸相連結說，對手引進中國大陸的力量，一旦輸了這場選舉，台灣的民主價值將產生破口、倒退與挑戰。這場選舉攸關民主價值與理念的捍衛，而非關統獨。記者會一開始，主持人首先介紹台中市長林佳龍及台中市議員參選人，以及林佳龍的競選主委蔡其昌與總幹事方昇茂，等林佳龍等中部縣市長參選人一一上台後，再由其他縣市長參選人透過錄影、電腦連線的方式簡要說明自己的施政及競選主軸。蔡英文最後上台演講時，請中部四縣市參選人一起上台，並舉林佳龍、魏明谷等人的政績表現，訴求「團結才能勝利，分裂必將失敗」，顯然特別有為台中、彰化的選情加強力道的用意。她請民進黨支持者能夠「全力拼到最後一分鐘，全力拼到贏」。蔡英文以「煙硝迷漫」形容這場選舉說，民進黨的提名人比較不會嘩眾取寵，講話也不那麼有趣，但都是實在做事、民進黨執政縣市也都創造了進步的成績。她舉林佳龍日前的電視辯論會為例，林佳龍帶給台中實質的改變，花博成績有目共睹。她籲請民進黨及支持者，要放下歧見，持續支持台灣價值；歷史證明「團結才能成功，分裂就會失敗」。對於台中市長選情，立法院副院長蔡其昌在會前與記者談論時說，這次擔任林佳龍競選主委，比他自己選舉還累，「光是炒米粉就辦了幾十場，今晚還要跑四場演講」。他認為，這次選情相當緊繃，最後的衝刺階段很重要。

記者蔡世偉／台北報導【 11/15 23:32 發稿 ｜ 23:53 更新：新增影音 】新北市議員候選人呂孫福今（15）晚找來日前遭「韓粉」網路霸凌的金曲歌后詹雅雯，來為他的造勢音樂會獻唱，呂孫福對於藝人因工作遭霸凌深感不捨，「我自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」但因為時間點比較敏感，身為候選人的他，今天沒特地進入後台向詹雅雯致意，表達安慰，他解釋「深怕被放大解釋」。▲呂孫福表示對於詹雅雯遭韓粉霸凌感到不捨。（圖／記者蔡世偉攝影）金曲歌后詹雅雯因日前為高雄市長候選人陳其邁站台獻唱，慘遭韓國瑜粉絲網路謾罵霸凌，事件發生後今日首度公開亮相，參加新北市議員呂孫福的造勢音樂會。呂孫福透露找詹雅雯來獻唱，是早在霸凌事件發生前就邀約了，事件爆發後他坦言，自己很捨不得，「畢竟是藝人跟我們選舉其實是沒關係的，遇到不理性的選民，我們自己也常遇到不理性的選民，我很理解她的心情。」呂孫福認為藝人是帶給大家歡樂與快樂的氣氛，呼籲選民對於表演藝術的團體或藝人等等，不要有太多的解釋或情緒。▲詹雅雯看到台下粉絲力挺，心情顯得相當激動。（圖／記者蔡世偉攝影）而有進後台跟詹雅雯有一些閒聊的立委呂孫綾，她也是呂孫福的姐姐，她透露詹雅雯情緒一開始是平靜的，但看到台下來了那麼多觀眾給她鼓勵，所以有些激動。呂孫綾表示對於網路霸凌「自己也是過來人，心情上的體會也感同身受。」所以有給她一些支持跟鼓勵，而呂孫福則表示「因為這個時間點比較敏感，我不太適合在這個時候給予她太多的安慰鼓勵，免得被放大解釋。」▲呂孫福表示自己選局期間也常遇到不理性選民，對詹雅雯的事感同身受。（圖／記者蔡世偉攝影）更多三立新聞網報導女星突破個人尺度 泡湯戲竟全裸入鏡支持者都被罵！陳其邁憂蔡小虎遭霸凌慘遭韓粉霸凌 詹雅雯佛心這樣回…霸凌後首露面 詹雅雯：我做錯什麼？

日前一輛汽車於深夜時段在屏東市台糖街路段乎快忽慢行駛著，正巧巡邏車在後方，引來員警攔車，雖然駕駛一度不悅口氣說：怎麼又要盤查我，且身上沒有違禁品等之詞，企圖逃避查緝，惟員警早已聞到車內有一股毒品K味，仔細察看之下，果真在車內右前置物箱內查出安非他命(重44.2克)、愷他命 (重3.15克)、K盤及愷他命刮片等證物，全案依毒品罪移送法辦。屏東警分局民生派出所警員李尚勳、儲君等2員，於日前夜間執行巡邏勤務，行經屏東市台糖街與台糖三街口，見到一輛汽車在行駛時忽快忽慢，且之前已在該路段繞了一圈，當時員警在後方察覺有異，經攔住查出駕駛人身分為吳姓男子，是分局治安顧慮及毒品採驗列管人口。警方在盤查過程中，吳男一度不配合，稱昨晚才被警察攔查，現在又被查，吳男表明身上沒有毒品，員警除說明盤查原因外，另一方面早已發現吳男神色緊張，又於吳男身上及車內散發聞到毒品K味，就在吳男打開車內右前置物箱時，查扣到安非他命(重44.2克)、愷他命 (重3.15克)、K盤及愷他命刮片，吳男落網後坦承持有毒品，並向員警供稱因為最近工作壓力大、想要提神，才會再購買毒品，正準備要回家吸食時，路上就被抓到，警方訊後除將吳嫌依毒品罪嫌移送地檢署偵辦外，並追查毒品來源，以釐清案情。警方表示，此次員警執行勤務認真機警且落實盤查，才能查獲持有毒品企圖規避檢查之男子，惟持續向上追查毒品來源，以絕根源，嚴防毒品流入市面。※ 【台灣好新聞】提醒您： 少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。 ※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我) ※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我) ※ 張老師專線：1980 ※ 生命線專線：1995更多新聞推薦● 我國與馬紹爾群島共和國國民相互免簽證 11/19正式上路

罹患手部顫抖症病患有福了！中國醫藥大學附設醫院率先引進專門治療自發性顫抖症的「經顱磁振導航聚焦超音波」儀器正式啟用，這種創新的腦神經治療儀新技術，無侵入性，是無風險的新型手術，病人以不開刀，不出血的方式進行腦部手術，徹底改變了傳統的治療方式。因應精準醫學醫療時代來臨，中國附醫特別派神經內科主治醫師陳睿正博士前往美國史丹佛大學，跟隨聚焦超音波會議榮譽主席葛魯尼教授進修此項「經顱磁振導航聚焦超音波」的治療技術（見右圖），同時斥資於全台第一個醫學中心引進設備，嘉惠手部顫抖症患者。陳睿正博士指出，「經顱磁振導航聚焦超音波」是利用1024個探頭產生超音波，對焦於腦部的計受，精準度可以高達到0.1公分，能精確的定位治療目標，無出血與感染的風險，這是傳統手術無法達成的優點。一般來說，聚焦超音波最主要的治療適應症為「自發性顫抖症」，又名「原發性顫抖症」，常見的表現症狀為雙手結律性的抖動，超過一半以上的原發性震顫病人有家族遺傳病史，原發性震顫患者的孩子有一半的機率也會受到原發性震顫的影響。陳睿正醫師表示，顫抖症病友們過去大多是接受藥物治療，但大約有3成的病友藥物效果不好或副作用太大而無法適應，除了藥物治療之外就是腦部手術，令人慶幸的是從現在開始，磁振造影導航聚焦超音波的應用，不用開刀，沒有出血，沒有感染風險，提供病患一個的新選擇。

「好啊，妳厲害！公司花錢請我，讓妳把我當下女用，叫我訂便當、買衛生棉、送車去洗，還要幫你和男人訂約會的餐廳，結果還不是被男人甩了…」「現在位子坐穩了，要一腳把我踢開，沒見過像妳這麼心狠手辣的女人，最毒婦人心就是妳！」隔著百葉窗，嘉嘉潑婦般的叫罵一字一字敲進蓓菡的耳裡。擔任主管4年，在外商任職期間有幾次資遣不適任的同事，蓓菡從來都是快刀斬亂麻，而這一次高高抬起來的雙手意外發軟，遲疑再遲疑，最終還是痛下殺手，卻失去摰愛的朋友。霸凌的同學，竟然成為好友時光倒回，往事一幕一幕重回眼前…4歲那年，父母車禍雙亡，由祖母撫養，住在城市裡最黑暗的角落，鄰居都是社會底層的工人階級，所以蓓菡上的是窮人家上的幼兒園，設備與師資遠低於水平，頂多管吃管睡，提供一些基本學習，霸凌很常見。其中一個女同學特別關注蓓菡，經常扯她頭髮、有意無意推擠她，甚至動手打她，或是搶她的文具點心，蓓菡內向自卑，只能含淚吞忍。上小學之後，蓓菡發現兩人同校，到五年級時還分到同一班，兩人的成績是倒數一二，都沒有朋友。有一天，她找上蓓菡，把蓓菡驚嚇出一身冷汗，結果是問可不可以成為朋友。同病相憐，加上沒有別的選擇，命運又把兩人湊合在一起。升國中的暑假，祖母去世，舅舅接走蓓菡，轉學至另一個城市，自此蓓菡與嘉嘉失去連絡，走向兩條平行線人生，不再交集。蓓菡努力向學，舅舅也用心栽培，並出國留學念碩士，在職場上一帆風順。上司與下屬，界線模糊不見了…18年沒見，兩人再度不期而遇，蓓菡是剛跳槽至本土企業的主管，嘉嘉是她的助理。蓓菡不知道，嘉嘉是另一個部門丟過來不要的人，反而是被意外相逢帶來的驚喜沖昏頭，忘記18年的歲月在她們中間沖刷出來的鴻溝有多寬闊、多深沈，也忽略上下屬立場帶來的不同角度有多銳利、多現實。嘉嘉在私領域也對蓓菡極盡關心，主動張羅小大事，比如代買午餐、整理辦公桌，甚至打理生活事項等，讓初來乍到的空降主管蓓菡深感溫暖，沈浸在小時候手牽手走回家的甜蜜回憶裡，忘卻彼此的角色及謹守的分寸，也在未確認對方的能力與實績之前，就付予過高的信任。不過，蓓菡很快就警覺到不對勁，發現嘉嘉好大喜功，總是拍胸脯承諾：「交給我！沒問題！」之後不是品質七折八扣，就是拖延多時未完成，蓓菡經常必須出面緊急救火，收拾爛攤子。再有一次，跨部門主管氣沖沖登門興師問罪，質問蓓菡擺譜端架子，一查才知道嘉嘉告訴全公司，蓓菡部門的事由她當窗口，向蓓菡彙報。問題是蓓菡並未下達這個指令，而嘉嘉也未事事轉答，不知不覺得罪各部門主管。職場，不是來交朋友的隨著事情一件一件爆開來，蓓菡找嘉嘉來談話，驚覺到兩人雖然同齡，但是嘉嘉的職場成熟度低，缺乏倫理觀念與嚴格紀律，簡直是秀才遇到兵，有理說不清。嘉嘉理直氣壯的說：「我是為妳好，不想讓妳這麼忙、這麼累，可以多休息。」蓓菡一臉嚴肅的回答：「我是來工作的，不是來休息的。」嘉嘉眼眶泛紅的說：「可是，我們是朋友，朋友不就應該相互照應、彼此關心嗎？」蓓菡語氣堅定的回答：「在公司裡，我們不是朋友，我是主管，你是屬下。」接著，蓓菡檢視嘉嘉的工作績效，判斷她在專業上是知識不夠、技能不佳，不符合職務需求，而且熱心有餘、冷靜不足，經常出錯，於是端出數字，以目標未達為由資遣嘉嘉。嘉嘉哪裡受得了，於是在公司大鬧一場，讓大家都傻了眼。職場關係，三個基本原則這件事讓蓓菡狼狽不堪，但是她記取教訓，針對職場關係訂下三個基本原則：１．主管與屬下，是上下關係，不是平行關係有些主管在被拔擢之初，遭到舊同事排擠，就會想要籠絡屬下；或是新手主管自信不足，擔心帶不動老同事，便事事委屈曲求全…這些都不是合適的態度。主管負責扛起部門成敗，責任重大，必須站到更高的角度，做完整的思考，不可能與屬下「平起平坐｣，更不必說打成一片，因為這樣就難以啟齒要求同事達成目標。２．想做一輩子的朋友，就不要做同事很多空降主管沒有自己的班底，或一時之間沒有適任的屬下，就請朋友來「幫忙｣，最後都證明兩頭落空，做不了同事，連朋友也做不成。因為角色不清、關係混淆、界線模糊，做不到公歸公、私歸私。再客觀都沒有用，只要搬出主管的口吻說話，對方就會受不住。事情與情緒容易攪在一起，便無法工作、無法成事。３．同事要當朋友，請在離職之後同事是同事，朋友是朋友，分別放在兩個收納盒裡，單獨處理。先朋友，後同事，成功機會小，必須鐵了心失去這個朋友；先同事，後朋友，機會稍大，不過建議最好是等到離開這家公司，再做朋友不遲。在職場裡，維持良好人際關係、與大家相處愉悅，是至關重要的一件事，但是不代表要和同事做成朋友。維持單一關係，避免複雜化，減少界線模糊，堅守分際，不論是同事或朋友情誼，都能長久經營。本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」更多論壇文章 「賣台」？如果沒賣，鄭弘儀你要怎麼辦呢？ 羅智強是國民黨的趙子龍 《勞工事件法》三讀後，未來有什麼不同呢？ 台灣2025世界第一！ 少了故宮寶物的天龍國 有了故宮寶物的阿里山＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國際中心／綜合報導日前非洲辛巴威一名29歲女子對前男友提告，然而控訴的內容竟是「因為對方生殖器過於粗大」，害她下體形狀難以復原，導致再也沒有其他男人可以滿足她，對此要求15萬南非蘭特幣（約新台幣32萬）的重建手術費用，作為民事求償。▲示意圖／翻攝自index.hr據《太陽報》報導，住在辛巴威首都哈拉雷的29歲女子曼潔娜（Silindile Mangena），因為在與前男友酷力馬（Mugove Kurima）交往期間，兩人發生多次的性行為，照曼潔娜的形容，前男友酷力馬的下體「天賦異稟」，讓她每一次愛愛都要忍耐痛苦，最後導致陰道出現永久性的改變擴度，再也無法體驗正常尺寸男性給予的刺激。曼潔娜在訴狀中表示，交往當時以為前男友會娶自己回家，才會對這痛苦的房事一再忍耐，豈料兩人於今年5月分手，曼潔娜也決定為「自己受的傷」跳出來討公道。然而面對曼潔娜求償32萬的重建手術費用，酷力馬選擇避不出庭，也讓辛巴威最高法庭無法求證「兇器」是否為真。不過也有許多民眾認為，為了這種事情提告根本是浪費司法資源，但也有網友笑稱「黑人尺寸果然利害」。（編輯：陳亦凡）更多三立新聞網報導愛情摩天輪大翻轉 乘客半空驚悚慘摔獨腿正妹當焊工爆紅 百人爭搶示愛太極沒一個能打？又有師傅5秒被KO防男兵忍不住…以色列女兵有三大禁忌

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部反空污大聯盟昨（11）日在高雄舉辦2018反空污大遊行，聯盟事前提出七點訴求，要求高雄市長候選人簽署，包括高雄應訂定生煤管制自治條例、興達電廠除役、廢止中油曄揚石化設廠申請，中鋼煉焦爐濕式改乾式，以及刪除空污法移動污染抵換固定污染條文等，兩黨市長候選人事前已簽署回應訴求，並帶著大批支持民眾參與遊行。然而，現場充斥著「當選」的呼喊聲，選舉意味濃厚。遊行主辦人「要健康婆婆媽媽團」高雄團團長洪秀菊在開場時，痛批行政院二年前到大林蒲向鄉親道歉，為政府40年來造成大林蒲重污染無法居住的事實感到抱歉，然而最近曄揚石化又打算在鳳鳴國小旁建新廠，分明是在演戲騙當地民眾。她說，如果大林蒲無法居住，10多公里外的高雄市區還能居住嗎？南部反空污大聯盟總召陳椒華表示，今年入秋後高雄空品明顯比去年糟，主因是台電大林5、6號天然氣機組備載閒置，而其餘四座燃煤機組卻都滿載發電。她批評台電捨棄天然氣機組不用，大賺污染錢，讓百姓呼吸有毒空氣，要求經濟部長沈榮津下台。此外，中鋼二座濕式煉焦爐應停爐，可大幅改善高雄、屏東空污，要求市長當選人訂下二座濕式煉焦爐的具體落日條款。秋冬季節，南部地區空污紅害日增，上週環團才呼籲高雄市環保局從嚴審查興達電廠許可證生煤使用量，要求老舊的一號、二號燃煤機組在冬季停止燒煤，並於明年除役。對於環團對興達電廠除役的訴求，高市府已於日前同意興達燃煤機組許可展延，表示將以刪減三成生煤用量，加嚴管制污染排放。環保署則表示，興達電廠燃煤機組除役規劃，最快要到2023、2024年除役。高雄反空污遊行數年來已多次舉辦，連續三年參加反空污遊行的高雄親子共學團，這次以歐巴桑聯盟參選市議員的候選人在遊行隊伍中，帶著親子成員高喊口號，要求政府還給孩子呼吸乾淨空氣的權利。呼籲政治人物真正關心孩子的健康，不要只有選舉才出來遊行。除了反空污，歐巴桑聯盟也對於16號公投案表達強烈不同意，他們向民眾高喊「以核養綠不同意、過氣核電要放棄」。同時也宣傳14、15號婚姻平權公投。 原定今年底要降編乙種的大社工業區，經濟部卻聯合業者要求高雄市都發局改為甲種工業區，讓既有的石化廠繼續存在，大社、楠梓居民和環團站出來抗議。大社環境守護聯盟也在遊行中批評政府違背承諾，25年來不積極輔導業者轉型，還讓石化業者持續投資，不顧當地居民長期受空污毒害，承受高健康風險，要求政府遵守大社降編無煙囪工業的承諾。位於高雄市郊的美濃鄉親也多人參加反空污遊行，抗議好山好水的美濃每到秋冬季卻空氣污染嚴重。同樣在高雄旁邊的農業縣屏東，冬季也是空污紅害區，屏東環保聯盟理事長葉奉達批評，沒有重工業的屏東卻受高雄污染蔓延所害，屏東縣政府卻消極、無所作為。他呼籲屏東縣長潘孟安應拿出向中央爭取高鐵南延的魄力，為屏東縣民的健康多做一點努力，向中央要求並協調高雄市積極改善高屏空污。

美國最大槍枝遊說團體「全國步槍協會」（NRA）上週奉勸醫師管好本分的推文引發眾怒，醫學界人士與外科醫師紛紛上社群媒體分享個人經歷和血淋淋的照片，掀起熱烈討論。NRA於7日在推特寫道：「應有人奉勸自負的反槍醫生守好本分。內科醫學年鑑（Annals of Internal Medicine）半數文章都是在催促加強槍枝管制。然而最令人不安的是醫學界似乎只諮詢他們自己人的意見。」。NRA貼文才過幾小時，便發生一名槍手在加州千橡鎮（Thousand Oaks）酒吧開槍奪走12條人命的悲劇。NRA當時推文是因不滿美國醫師學會（American College of Physicians）刊登的論文寫道，醫療專業人員具有「特殊的責任」，必須高聲談論如何防止槍枝相關傷害，他們應該支持「適當規範合法槍械購買行為」。然而NRA的推文引發眾怒，多位醫學界人士與外科醫師在社群媒體上分享各自經歷，獲得網友數萬次轉推，再度掀起美國槍枝暴力現況相關辯論。42歲創傷外科醫師莫里斯（David Morris）加入約7萬人的行列，利用主題標籤「#這是我們本分」（#ThisIsOurLane）在推特上反擊NRA的說法。莫里斯告訴英國廣播公司（BBC）：「除非你經歷過某人的心臟在你的手中停止跳動，否則你無法跟我們有這些經歷的人談這一切的意義，還說這不是我們『本分』。」住在猶他州的莫里斯對BBC解釋說：「大家必須看看我們面對的現況。我們太常困在一成不變且過時的槍枝暴力相關哲學論證。」報導說，槍火每年導致美國8300名孩童送醫，其中多數不治，而在美國的槍枝暴力死亡人數比中東還多。莫里斯上傳沾滿血跡的手術衣照片，刻意避談染血細節。他說：「因為這是無數次發生在我身上以及所有創傷科工作人員的寫照。」他表示，像他這樣的醫生不是在反槍或反NRA。「我們是反暴力。暴力才是真的問題所在，槍枝不過是媒介。我們所希望的是有機會好好研究這個問題，運用合理的科學方法讓情況好轉。」莫里斯支持將槍枝暴力視為公衛議題來研究，這個問題向來是醫學界和NRA的衝突核心。住在舊金山的法醫病理學家梅琳涅克（Judy Melinek）譴責NRA的評論也引發網友廣傳。梅琳涅克告訴新聞網站Vox，她曾執行300多個槍傷案例驗屍工作，包括受交火波及甚或遭父母蓄意殺害的孩童。她12日說：「沒人比法醫病理學家更懂槍傷致死的情況。我們在此議題上是具有資格的專家。我們必須挺身直言。」儘管NRA的推文受到排山倒海的批評聲浪，NRA似乎不為所動。NRA發言人貝克（Jennifer Baker）告訴美國有線電視新聞網（CNN）：「槍枝管制提倡者藉助於主流媒體，將瘋狂民眾犯罪行為歸咎守法擁槍者，並利用悲劇推動無法防止這類犯罪的槍枝管制議題，這次事件就又是一個例子。」她還說：「他們主張的槍管政策，在加州早已成為法律，但仍無法阻止（酒吧槍擊案）悲劇。」

2018台北海碩網球公開賽邁入第3天賽事，台將李亞軒、梁恩碩、葛藍喬安娜陸續在單雙打賽事登場，其中台灣好手李亞軒與梁恩碩在雙打賽事攜手，首度搭檔就爆冷擊敗賽會頭號種子日比野菜緒（Nao Hibino）/卡拉希尼科娃（Oksana Kalashnikova），儘管2人開賽遭遇亂流，一度陷入2比4的落後，但在溝通與調整過後隨即回穩，第2盤多次面對決勝分僵局（Deciding Point），但在主場優勢的加持下，最終就以6比4、6比2拿下勝利。2人在賽後記者會相當興奮，提到「開賽需要適應對手一位左撇子、一位右撇子的打法」，亞軒表示「最近自己專攻單打為主，過去打雙打也是以站在底線居多，但這回遇到底線砲火比自己還兇猛的恩碩，很放心地把底線交給恩碩負責，自己則嘗試來到網前主攻前排」，恩碩受訪時也談到明天將首度在單打賽事亮相，靦腆地表示「希望可以贏球」，期望自己可以針對發球做加強，賽後與教練討論過後，也決定回到練習場上備戰明天的單打賽事。「台英混血」葛藍喬安娜首度在海碩盃亮相，面對澳洲選手卡布瑞拉（Lizette Cabrera）不幸以直落二吞敗、無緣開胡，喬安娜賽後表示「對於今天的表現有點失望，因為賽前覺得自己很有機會拿下勝利」，接下來將會與團隊討論參賽規劃，目標明年主要以職業賽事為主，並且在四大滿貫參加青少年賽事，希望能在自己最喜歡的法國網球公開賽有所發揮。接下來第4天14日也將有更多精彩賽事登場，由大會頭號種子「中國好手」鄭賽賽拉開序幕；接下來「澳洲新生代好手」韓天遇（Priscilla Hon）對決2014海碩盃單打冠軍蒂雅琴科（Vitalia Diatchenko），晚場賽事由「微笑女神」世界女子最快發球紀錄保持者、前溫網亞軍里希琪（Sabine Lisicki）強碰2015年亞軍土居美咲（Misaki Doi）；最候一場比賽將由「台灣女雙新希望」陳佩萱與吳芳嫺壓軸登場，2位則要力抗第2種子韓馨蘊與泰國好手康坎（Luksika Kumkhum）的搭擋，希望能夠順利開胡。（推薦閱讀：網球》台灣女子網壇盛事 台北海碩盃公開賽11日點燃戰火）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 網球》海碩盃激戰第2天 李亞軒會外賽落敗無緣晉級● 網球》一襲金色洋裝驚艷全場 蒂雅琴科強勢問鼎冠軍

青森縣生產的蘋果已進入收成期，上個月起卻陸續傳出被偷事件，多處蘋果園失竊總數約去年的13倍，果農心血幾乎都泡湯！根據日本電視新聞網「日TERE NEWS」報導，青森縣弘前市的果園裡結著一顆顆「富士」蘋果，不僅塊頭大，顏色也紅通通，對果農來說，辛苦一整年的成果，就要得到回報。沒想到他們卻說：「不知道該說是心神不寧還是怎樣，現在每天都過得膽戰心驚。」「在收成結束前，大概都沒辦法安心吧？」其背後原因，就在於今年急遽增加的蘋果被偷事件。警方表示，最早發現蘋果被偷是在上個月13日，當時青森市果園約被偷摘了800顆（約6萬圓）；到了22日，平川市果園也被偷走1700顆（約18萬圓），該果園原本有110棵蘋果樹，結果有101棵果樹的蘋果不翼而飛。同月26日，弘前市果園也傳出4300顆蘋果（約50萬圓）失蹤，由於園內出現少見的輪胎痕，可能是小偷開車入內的結果。10月30日，黑石市果園少了1200顆，這個月1日，其他果園被竊走約5000顆。總計向警方報案的蘋果失竊數量約1萬3000顆，差不多是去年的13倍。今年青森蘋果失竊情形之所以特別嚴重，可能和蘋果價格高漲有關。原來，受到颱風影響，9月份的蘋果市場價格一路飆到10年來的最高點。果農說，「辛辛苦苦種蘋果，就像在照顧自己的小孩一樣，而且蘋果一年只能收成一次。」現在，他們一天照三餐到園區巡視，只為保住心血。

帶領奧克蘭運動家取得16年來最佳的常規賽戰績，並以97勝65負的大進步戰績重返季後賽的梅爾文（Bob Melvin），力壓總冠軍教練柯拉（Alex Cora），當選美聯最佳總教練，個人第3次獲得大聯盟的最佳教練獎。運動家季中曾迎來一波4連敗低潮，外卡爭奪戰一度落後多達11場勝差，但調整過後急起直追，在6月16日至收關日共打出63勝29負的佳績，開低走高之下取得外卡，一舉逆轉過去3年都在美聯西區墊底的頹勢，終在外卡賽以2比7負於紐約洋基，結束今年賽季。57歲的梅爾文在票選中獲得18張第1名、10張第2名及1張第3名的選票，總計121票，壓過總冠軍波士頓紅襪的教頭柯拉（79票），及坦帕灣光芒的凱許（Kevin Cash，57票）等教練。今季在米納亞（Sean Manaea）、科頓（Jharel Cotton）、安德森（Brett Anderson）等投手相繼受傷之下，運動家仍能由去年的75勝戰績，一舉增加到今年的97勝，繼2014年之後再度叩關季後賽。梅爾文亦是繼2012年之後，再次帶領運動家取得全季超過20勝場進步，當年的美聯最佳教練獎亦是落在這名教頭手中。（推薦閱讀：MLB》各隊誰將會成為熱門交易籌碼？官網預測美聯東區篇）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● MLB》大聯盟總教練普遍較矮？ 而且越來越矮？● MLB》各隊誰將會成為熱門交易籌碼？官網預測國聯東區篇更多追蹤報導林子偉談紅襪奪冠 女兒萌樣來搶鏡日本九局狂攻4分！5：3逆轉MLB明星隊「二刀流」大谷翔平 擒新人王年度最佳教練出爐 運動家梅爾文3度獲獎誰成熱門交易籌碼？官網預測國聯東區篇今日最夯新聞流量前3名深夜直播批：50億是胡說八道罵完「人格分裂」他出面道歉大騙局？驚揭20祕密飛彈基地精彩運動影音

勞動部勞動力發展署中彰投分署所舉辦的第三屆勞動典範頒獎典禮，十四日隆重登場（見下圖），公開表揚中部企業或機構團體在人才選育用留、協助特定對象就業，或是友善職場等領域表現傑出的單位或個人，共有十三個單位獲團體獎及三位員工獲個人獎。勞動力發展署施貞仰副署長親臨頒獎，勞動力發展署在一○三年改組後，以「勞動力運用」、「勞動力提升」及「勞動力開發」為重點工作，與許多民間企業、團體共同努力，創造有品質的勞動力新局。中彰投分署陳瑞嘉分署長指出，勞工的專業水準是國家發展的指標，職涯規劃的服務與工作權益的確保更是文明的象徵。今天獲獎的勞動典範單位與個人，都為業界樹立了良好的標竿典範，期盼未來在產、官、學的攜手互助下，鼓勵更多優良的企業、團體與個人跟進。第三屆入圍單位也是各個表現優異，以團體獎入圍單位之四季藝術幼兒園為例，在幼教界首創人才發展部門，專職專任進行人才的選用育留等規劃，並成為全台唯一榮獲TTQS（人才發展品質管理系統）銀牌認證的幼兒園，有效提升員工的工作職能，給予更具體的訓練與發展另一家入圍的宏全國際股份有限公司，是以製造瓶蓋等包裝材料為主的製造公司，憑藉著完善的教育訓練制度獲得評審的推崇。個人獎部分，入圍的泰能機器公司余苔青特助，負責規劃公司內老中青三代的人才留用與培育。對於中高齡員工，運用職務再設計方案，打造讓銀髮族能安心舒適的工作環境，提高工作效率外、也讓年長員工的職涯週期再延續，在余苔青為公司規劃的人力制度下，讓泰能機器的老中青三代員工做到「老有所終、壯有所用、幼有所長」。

2018年11月12日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心特約記者 李育琴 高雄報導南部空污問題嚴重，環團和公民團體多年來號召民眾上街遊行，要求政府拿出辦法改善污染。然而高雄被重工業包圍，台電興達、大林發電廠老舊燃煤機組持續燒煤，經濟部和高雄市政府亦無積極回應環團訴求，讓燃煤機組提早除役，以及其他如中鋼、中油等國營事業污染源的具體改善。環保署更在《空氣污染防制法》修正後，採用以移動污染源減量可抵換固定污染源等規定，遭環團和左翼聯盟等老車車主及民眾批評。昨日1111高雄反空污大遊行，部分第三勢力小黨市議員候選人關注環境和空污議題，全程參與遊行，表達對空污問題治理的態度。本報記者在遊行現場訪問數位候選人，請他們提出對於高雄空污改善的具體政見。 時代力量林于凱：市府拿回環境管理權  鼓勵業者自主減量、提高空污費 時代力量沒有辦法接受工廠把應該要負擔的責任轉嫁給公民，因此堅決反對移動污染源抵換固定污染源。空污總量管制就是針對固定污染源，怎麼可以用移動污染源去抵換？這是不合理的。對於空污減量，我們希望市府鼓勵工業自主減量，高雄要把環境管理權拿回來。目前60%空污費是地方使用，但事實卻是中央統籌調度，高雄要有自己的空污防制費。這在2012年時議會曾經提出，但是卻遭中央政府打槍。因此我們進到議會會重提此案，讓高市府有空污補助設備改善基金的經費來源，這是啟動工廠自主改善的胡蘿蔔，而鞭子就是把空污費提高。台電預計在2018-2022年花99億元作設備更新，但是減少的空污費只省下0.1億元，根本不符合比例。一般工廠如果不是國營企業，沒有動力做空污改善，因為空污費太低了，所以我們要求地方要有環境自主權，並且把空污費提高。另外已經遭受污染的居民，例如大林蒲要如何落實遷村計畫，政府有沒有跟居民做充分溝通，讓他們了解自己的權益。還有大社工業區25年前就決定要降編，現在要求經發局提出降編期程，不能說之前沒有規劃，現在又要求把降編的承諾無限期後延，包括經濟部、高雄經發局、都委會，都要負起責任，啟動機制整合落實承諾，而不是互相推卸責任。對於目前政府和議會監督失能，是因為沒有把人民居住權和呼吸權放在優先區位，很多只要是企業提出聲音，政策就會縮回去，這是政府對於資源要放在人民身上，還是放在企業身上的選擇。國營企業有責任帶頭去做空污減量，政府要有可用的政策工具，讓業者做到自主減量，這是很重要的，有經濟誘因才有鼓勵減量的可能，這在全球都是相同的趨勢。 親民黨吳益政：讓有調適能力的業者轉型 促進新產業、減少碳排放空污處理必須從全球經濟生活環境來整體思考，不是單一的問題。以老車來講，透過油品研發、老車引擎改裝，鼓勵讓空氣、性能更好，而非強制要求汰換。汰換老車，實際會產生大量廢棄物，新車生產又會耗費更多能源和碳排放的產生。應該從整體經濟去思考，如何延長老車壽命，讓它不要有這麼多污染，同時可以發展出新的產業，減少碳足跡。在工廠方面，例如大社工業區25年前就應該要開始轉型，居然到今年才去要把特種工業區降編乙種，要讓這些工廠繼續存在。事實上25年前就應該布局，讓業者規劃遷廠、移址，這樣對業者不會造成損失，但是現在政府卻要放寬，業者就用舊的設備繼續生產賺錢。原本政府可以兼顧經濟和就業的思考點，卻沒有把握時間和議題去做整合性的思維。此外，中鋼有能力把濕式煉焦爐變為乾式，較環保，但市府卻以依法不能強迫業者更換為由，不要求中鋼更換。中鋼是有能力回應環境議題、能夠調適進步的業者，你不要求他，反而要求沒有能力調適的老車族群。政府沒有整體思考空污和環境的問題，沒有在經濟調適能力、以及空污和CO2排放上綜合思考，為了解決一部分的空氣污染，對最沒有能力調適的，要求他淘汰，但是卻製造了更多的CO2排放。最後，處理馬頭山的廢棄物掩埋場問題，是政府可以拚經濟的最好方式。政府要協助業者不要把掩埋場設在馬頭山，應該放在公有工業區，讓工業廢棄物回到工業區，且工業區規定公共設施占比要達30%，政府新設工業區為何不預留這個地方，一方面協助處理工業廢棄物去處，一方面減少在不必要的地方污染像馬頭山，此外，廢棄物處理業者也能因此賺錢。大企業有經濟能力、有下包廠商，能夠贊助政黨政治獻金、選票，因此政府在選舉的時候易受其影響。所以希望在市議會多席次的情況，不要像政府只有兩大黨，鼓勵市民改變權力結構，盡量支持小黨、無黨籍，多三、五席就能夠變成關鍵少數，在立法時，產生轉變。呼籲選民關注很多有很強論述能力的小黨，選舉時不被財團把持，希望市民能聰明投票。 基進黨洪正：提出城市治理務實可行政策  發展除污技術和產業好的公共政策要透過好的政治環境解決，我們不能接受站在台灣民主對立面，甚至站在中國那一面的隊伍來參與這場選舉。高雄有問題沒有做好，或轉型不夠等，但是絕對不是選一個更爛的選擇。候選人提出任何政治意識形態的請願不能上街頭，但環保、勞工運動訴求都是意識形態，如果接受這樣的政見，就是在走過去威權復辟的路。對目前政府的空污政策不滿意，進入議會如何監督？基進黨有明確的三生主張：生態正義、生態經濟、生態民主。我們提出的政策在現實上是可行的。因為從治理的角色看，要能夠兼顧多數集體利益最大化，不可能一下子把工廠關了，否則會演變成勞工問題。要找出在經濟和環境的中間有沒有並行的方法，對工廠有誘因，讓工廠願意把這些外部成本內部化；對市民來講，有足夠知的權利和參與權利，例如空污測站要設在哪裡、了解這些污染物和污染成分等。另外在經濟面，對於除污工作，高雄要投入更多科學能量，把除污變成一種技術，讓城市污染治理變成技術甚至可以輸出，這就是經濟發展的面向。我們要求或監督政府這麼做，就能兼顧到社會上每個人所在乎的事，包括經濟、生態、生活都能兼顧，因此我們的基本態度是要務實可行。不希望把空污減量議題打高空，因為臨海、林園等工業區的產值對高雄經濟貢獻高，不可能說把污染企業馬上關掉就關掉，尤其這牽涉到有2、3萬的就業人員，因此我們提出的是經濟發展可以兼顧的政策。基進黨在過去針對高雄市政研究提出很多深入政見，目前在網路上也獲得很高的聲量

金馬獎最佳男女配角，今年的入圍者各個有來頭，像是電影《翠絲》裡的影后惠英紅，以及資深演員袁富華，還有電影《幸福城市》裡，金馬最佳新人李鴻其以及首次入圍的丁寧，都將多年累積的實力爆發，而電影《老大人》的黃嘉千，過去就得過金鐘獎最佳女配角獎，而以《角頭２》入圍的鄭人碩，過去也曾以電影《醉生夢死》入圍金馬獎，而這回也將要和當時一起合作的李鴻其，再次共同競爭。電影《幸福城市》：「就是你這種固執小張。」1個平凡的男人，在3個不同的季節夜晚，經歷了人生，3個重大轉變。電影《幸福城市中》，主角老張一生所有的愛和遺憾，用3個故事來描述，曾奪下金馬獎，最佳新演員的李鴻其，詮釋了青年階段。演員李鴻其：「然後我們1個晚上要20幾天拍 ，不是1個晚上就1天拍，雖然看起來真的就是1個晚上，你是20幾天拍，所以情緒要非常壓縮，那個壓縮的感覺，譬如說我上一場哭了，然後明天再拍下一場，你就要必須提前哭一次，因為那個眼睛腫，跟那個憔悴感是騙不了人的。」人與人之間的邂逅，當中的不堪卻含有秘密，李鴻其真實情感的流露，讓他入圍了金馬獎最佳男配角，而同一部戲的女配角。演員丁寧：「因為我在這個戲裡面，我常常開玩笑就說，啊！那個導演會找我，就是因為全台灣應該找不到，在我這個年紀比我更會跑的人。」首次入圍的丁寧，不只發揮了過去運動員的本領，也把多年累積的生活經驗全都爆發。演員丁寧：「我扮演這個角色叫王姊，然後 其實她是一個非常有，厚度的一個角色，她從一開始妳就覺得這個人是充滿了故事，她看起來身處在黑暗面，但她也有她內心，非常光明的那一個部分，所以我覺得她是一個很完整的一個人。」而同一部戲男女配角都入圍的還有...。電影《翠絲》被稱為港版的丹麥女孩，惠英紅面對自己的丈夫，陽剛外表卻有著女人心，在劇中是粵劇花旦，女人心困在了男兒身，內心不確定的情感，還有外在的大改變，雌雄同體考驗著演技。電影《角頭2》再次入圍男配角的鄭人碩，在電影角頭2裡，動態的武打戲展現大將之風，還有兄弟情 。演員鄭人碩：「每一個角色其實對我來說，都是一個挑戰，因為我不是所謂的本科系，我就必須不斷找方法，讓我自己變成那樣的角色，所以我就只能變，就像演《角頭2》一樣，我就只能去跟那些兄弟，變拜託你們把我當兄弟，我也去模仿你們變兄弟，讓我跟你們生活在一起吧。」再次入圍，鄭人碩碰到不少硬底子演員。電影《我不是藥神》科班出身的演員章宇，憑著電影我不是藥神，首次入圍金馬男配角獎，劇中飾演病患，也是日常生活裡，常見到的打工仔，重情重義和男主角不打不相識，而另一齣戲《後來的我們》。電影《後來的我們》：「很遺憾沒能在來得及的時候說這句話，爸我愛你，很愛很愛。」整齣戲最催淚的橋段，由田壯壯飾演的老父親，滿滿情緒都是對孩子的照顧和愛護，以及思念。更多 TVBS 報導超親民！李安出席「金馬紅毯夜」 簽名握手全來 國片演員爭氣！ 金馬新人５入圍者皆台灣人 5位金馬準影帝怎麼入圍的？ 聽聽他們本人談拍片心酸 金馬紅毯之夜！ 徐若瑄「微性感」俐落西裝登場

記者林盈君／新北報導 【 11/14 19:54 發稿 ｜20:24 更新：新增影音 】今天上午10時許，新北市土城區一名38歲張姓男子，疑因不堪照顧久病的70歲老父，趁著替父親施打藥物時，竟注入過量胰島素致死，他之後確認父親死亡後才打電話報案，目前警方已將張男帶回偵辦。據了解，張男家中包括他共有5名子女，張男年紀最小的么兒，疑似因為長期照顧父親壓力過大，加上自身失業有經濟問題，昨天晚間先餵父親吃下安眠藥後，再2次注射過量胰島素，早上確認父親死亡後報警自首，他向警方表示：「獨自撫養累了！」▲土城某民宅發生子弒父的慘劇。（圖／翻攝畫面）據警方調查，張父婚後育有3男2女，約在10年多前從三峽區搬到土城現居處，每個月月租為9000元，與張男同住一起，在父親還沒罹患重病之前，張男平時在附近市場打零工，但是工作情況並不順利，2年前父親開始長期臥病在床，加上張男失業沒有收入，經濟問題開始緊張起來。原本張男的兄姊都有固定金援老父過生活，加上里長會送米、罐頭民生等品，父子倆生活還過得去。但在今年3月開始，兄姊無法再金錢資助。▲張男表示照顧老父真的累了。（圖／翻攝臉書）張男因無業加上兄姊無法再資助，父子倆僅靠7463元的老人年金補助過日子，連房租都繳不起，過去里長曾協助申請其他政府補助，但疑似因資格不符，沒有申請成功。附近鄰居對張男的印象都是「沒什麼互動」，沒想到他竟會下手弒父。張男於今天上午10時54分自行報案，警方趕抵現場後，張父已倒臥在沙發上無呼吸心跳。張男向警方供稱，平時會幫父親施打胰島素，正常用量為18mL，因自己無業再加上照顧壓力大，所以今天才注射比平常高10倍量胰島素（180 mL）導致其死亡。目前全案依殺人罪嫌移請新北地檢署偵辦。▲土城某民宅發生子弒父的慘劇。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導救護車遭攔腰撞上 整車翻覆馬路中央新北弒父嫌犯起底！生活簡單愛騎重機她騎電動車酒駕遭逮 連腳踏車也違法他無照飆車釀3死 法官裁定繼續羈押

VR（Virtual Reality，即虛擬現實）在2018年似乎已經成了中國投資圈與二級市場的一個過氣名詞。沒人記得在短短三年前，它曾經如何被瘋狂地熱捧。2014年春天，Facebook用20億美元收購了VR初創企業OculusVR。Oculus 的CEO布倫丹·愛瑞布興奮地說：“這是一個轉折和創新的技術，可以讓世界體驗不可能，而且這僅僅是開始。”OculusVR創始人之一帕爾默·拉奇登上時代周刊封面中國的資本玩家們當然不會缺席這個時代的科技風口。VR這片“無人區”很快擠滿了國內的“淘金者”。幾乎所有人都堅信，他們進入的是一個剛剛被發現的“金礦”，早進一步便意味著早一步抓住了未來的財富。2015年，國內VR的投資規模從2.7億上漲至24億，一年時間翻了8倍。上一年還被當做技術騙子的VR創業者，在2015年甚至沒空見投資人：“我們每天干的事情不是去約投資人，而是如何拒絕讓投資人來公司，告訴他們’不要來了，我沒空見你，我們還要做東西呢’！”再一年後，國內VR產業迎來了“元年”。整個市場都剛開始沸騰的時候，即使再冷靜的從業者也想不到，元年剛過，2017年的行業便驟然降溫：這一年，對VR產業的投資僅有59起，總計還不到14億人民幣，縮水七成；2018年，又從上一年的59起投資降至34起，再次縮水5成。從業者還沒享受完元年，就要經歷“寒冬”。毒眸（ID：youhaoxifilm）和“活”下來的企業，聊了聊國內VR的生存現狀。作為最具代表性的拓荒者，這些從業者則經歷了複雜與動蕩的4年。這4年就像一面鏡子，照出了國內VR的機遇與挑戰、輝煌與落寞、興奮與悲傷，以及看不清的現實和未來。“搞健身的都來做VR”2014年，27歲的覃政從航天五院博士退學，搖身一變，成了蟻視科技的CEO。他的團隊早在2013年便設計出了VR硬件設備“ANTVR KIT”，但是那之後的半年時間裡，他一度被當作“技術騙子”來對待，國內沒有一家投資機構願意掏錢來投資他們的產品。結果2014年上半年，資本突然蜂擁而至，幾乎所有曾經拒絕過他的投資商都嗅到了時代風口上到來的商機，主動向他招手。2014年12月，蟻視拿到紅杉資本近千萬美元的A輪融資；2015年底，蟻視再次拿到A股上市公司高新興領投的總額超過1億元的B輪投資；一年後，上市公司聯創互聯又為其提供了3000萬元的B+輪投資。2014年蟻視科技產品發布會：再見現實蟻視從無人問津到門庭若市的三年，背後是國內VR行業發生翻天覆地變化的三年。以2014年Facebook 20億收購VR硬件製造商Oculus為起點，國內的資本也開始追隨世界VR產業的腳步，這個浪潮甚至比國外更為猛烈。2014年到2015年，國內VR的投資規模從2.7億元上漲至24億，一年時間翻了8倍。《2017中國VR產業投融資白皮書》（下稱《白皮書》）的數據指出，2015年全球VR領域共獲得6.9億美元，約合47億人民幣。也就是說，2015年國內的VR投資，占到全球VR投資的一半還多。硬件成為了當年資本追逐的焦點。這一時期，VR硬件開發商的融資金額佔整個VR行業的51.9%，VR內容僅佔11.4%。然而，這僅僅是國內資本跑馬圈地的開始。“2015年還處於市場的早期佈局階段，2016年開始，整個行業才完全火熱起來。”和君資本聯合創始人安樂告訴毒眸。2016年上半年，國內VR企業的投融資金額達到33億，超過了2015年全年總額；全年49.8億的投融資規模更是達到了歷史最高值。根據IT桔子數據，2006年開始到2016年，中國VR領域獲投企業有124家，投融資事件181起，總金額約92億元，平均單筆投融資金額超過5125萬元，而2016年一年的投資金額，就占到了這十年總投融資額的54%。中國VR投融資分析（數據來源：IT桔子）相比於數十億規模的投融資，二級市場的表現就更為瘋狂了。極客公園的數據顯示，僅2015年11月到2016年3月的5個月間，國內二級市場便有9家上市公司宣布佈局VR產業。奧飛娛樂一年投資6家，總投資金額過億；華聞傳媒、華誼兄弟、光線傳媒、華策影視也參與其中，VR硬件、影視和主題公園是其主要的投資方向。而在VR概念炒熱後，很多佈局VR概念相關的上市公司股價都被熱炒，在短時間內瘋狂暴漲，企業市值變化動輒暴漲數十億。數據來源：極客公園最具代表性的便是暴風集團。2014年，暴風旗下暴風魔鏡進入VR產業。就在暴風魔鏡獲得市場注意的時候，2015年3月，暴風在國內A股上市，VR業務被重點寫入了招股書。上市後，暴風破天荒的完成了連續29個漲停，股價從7.14元飆升到157元，11個交易日後一度達到327元。2016年3月，光線傳媒總裁王長田也在微博中高調宣布：“在默默無名潛心研究VR、AR三年之後，今天光線VR生態終於確定了名字，從此光線VR平台、VR拍攝設備、VR終端、VR雲各自名花有主、名正言順！”光線傳媒的股價在整個3月上漲超過30%。而伴隨著BAT等巨頭的進入，VR在國內迎來了巔峰時刻。2015—2016年，騰訊陸續組建開發者支持計劃、開發VR一體機等，在平台、硬件、投資、內容和服務五個方面佈局VR；阿里巴巴也成立了VR實驗室，推出“造物神計劃” ，向國外頂級頭顯Magic Leap投出7.94億等；百度也開始在百度視頻中上線VR頻道等。除此之外，樂視、暴風、愛奇藝、小米等不同領域的互聯網公司也紛紛佈局VR產業。大廠入局，大量“小廠”看到了風口，也紛紛入場。“雖然當時硬件完全沒做好，但是一下子便有幾千家小廠進入，市場根本消化不了。當時很多非遊戲圈的人也進來搞VR遊戲，甚至搞健身的都來做VR。”VR遊戲開發商、冰河世紀的CEO黃虎平向毒眸回憶這段時期說。資本“狂熱”時期，一批頭部企業初現。樂相、蟻視、3Glasses等為代表的硬件公司；蘭亭數字、樂客靈境為代表的內容平台；禮小簽、橙子VR等為代表的應用平台；指揮家、完美幻境為代表的技術研發公司；曼恆數字、盟雲移軟等為代表的軟件系統公司，開始成為中國VR領域的領頭羊。如蟻視在2014年僅有500萬銷售額，一年後便漲至1200萬；2016年，蟻視做到了將近5000萬的銷售額。“VR的訂單很多，幾乎每個手機廠商都會推出它的VR眼鏡。而且最熱的時候，每一個商場的一樓都有一個VR的體驗區，全部人滿為患，排隊在體驗”。覃政告訴毒眸。2016年，在商場VR體驗區排隊的消費者2016年，國內輿論對VR關注度達到了頂點。清博發布的“2016年微信平台上傳播報告”指出，“虛擬現實”被微信網友關注了3億+次，點贊1963502次。某輿情監測平台提供給毒眸的數據顯示，全網新聞數量從2015年的1551條上漲至2016年的13046條。輿論之外，政策也開始支持VR產業，“十三五”規劃綱要明確提出大力發展VR，發改委、文化部也出台相關的支持政策。和VR相關的一切都在無可避免的走向高潮。VR退潮：沒有實務的概念崩塌誰都沒有想到，這個高潮結束的會如此倉促。2017年，關於VR的投資總規模和輪數銳減7成，風險投資不足鼎盛時期一半，且多流向AR（Augmented Reality，即增強現實）；頂級硬件設備平均降價200元左右，VR部分門店的月銷售量從9萬到縮水到1萬。“突然富二代家裡就垮掉了的感覺”，一位已經在今年離開VR行業的企業高管Z告訴毒眸。準確的來說，VR的日子是從2016年下半年開始變“差”的。2016年10月，VR硬件初創企業的領頭羊暴風魔鏡大規模裁員，500人的團隊削減至300人。而就在10個月前，暴風魔鏡剛獲得中信資本領投的2.4億B輪融資，市場估值一度達到14.3億。年底的發布會上，暴風CEO馮鑫驕傲於暴風魔鏡2016年賺了2000萬的成績，他說：“（雖然是資本）寒冬對我們來講挺開心的。”但到了2017年，馮鑫恐怕就沒那麼開心了。上半年，中信資本提前撤資，為了不對上市公司造成負面影響，馮鑫出資回購暴風魔鏡價值8000萬的股份，由於拿不出剩餘的4000萬，馮鑫股票被司法凍結。與此同時，暴風的股價也開始一路下跌，2016年7月中到8月初，短短半個月內股價從200元腰斬至100元以下；2017年8月，暴風的股價下降至20元；到了今年11月，暴風的股價僅僅只有10元。暴風魔鏡的VR眼鏡暴風斷崖式下跌的股價是行業熱度衰退的一個映照。映維網、Greenlight發布的《2018年中國VR市場報告》顯示，2017年中國VR市場公開的投資事件只有59起，投資額度僅14億元。這個數據相對於一年前49.8億元的投資規模、178例的投資數量來說，天差地別。在數字王國CEO兼執行董事謝安看來，當時有太多假的VR從業者，投資人很快就會疲憊。在市場洗牌的過程，投機者是永遠沒辦法成為市場的主流。這次行業洗牌，也徹底脫下了國內VR“皇帝的新衣”：國內大部分企業除了造概念，根本造不出真正的硬件和內容。對VR的發展來說，硬件和內容相輔相成，但是國內在這兩方面都很快出現了瓶頸：消費者為了體驗VR內容，除了購買頭顯，還需配置一個價格上萬的電腦；而頭戴的VR設備又不能使用時間過長，否則便會產生眩暈感；另一方面，VR的遊戲和電影大多質量差到讓消費者沒有購買慾望，且數量嚴重不足。暴風魔鏡依靠低廉的價格一度佔領國內市場，雖然銷量達到驚人的150萬台，但是被詬病為“3D頭戴眼鏡”，VR體驗差。但是對於價格高昂的VR設備，國內又缺少足夠的消費力。Sandman的CEO樓彥昕說：“中國一直以來在底層技術上沒有優勢，核心專利、底層專利都是國外的。”VR使用的眩暈感國內的VR內容桎梏同樣明顯：國內消費者缺少家庭娛樂和內容付費的傳統，再加上VR內容生產成本高、價格貴、資金來源少，更是難以成為用戶的剛需。VR內容的成本要遠遠高於同樣傳統內容的成本。同千萬成本90分鐘的電影比起來，10分鐘製作精良的VR電影至少需要200萬人民幣成本；VR遊戲同樣不敢“投錢”，國外的VR遊戲的爆款，研發成本千萬​​，國內的VR遊戲廠商根本“燒”不起，想靠內容回本，對於現在基數不夠大的消費者來說，難上加難。在國外，廠商贊助、企業投資、分發平台、政府和娛樂內容基金、廣播娛樂媒介公司等都在支持VR內容的發展，國內內容商則沒有這麼好的環境，只能靠投資和自我造血。“賠的最多的就是做內容的VR投資。”安樂告訴毒眸。在軟硬件雙雙缺失發展的情況下，每個商場都曾經有一個的VR線下體驗店，也很快消失不見。《中國VR體驗店經營現狀白皮書》顯示，2016年能實現盈利的VR體驗店不足三成，52%的VR體驗店只有一到兩成的回頭客，對於硬件設備帶來的VR內容體驗，消費者的滿意度僅為15%。在國內VR的硬件、內容和線下三方都無法正常發展的情況下，二級市場炒作的VR泡沫，也很快被戳破。那些曾高調入局VR的上市公司也開始降溫了：2016年6月，證監會發佈公告稱，暴風科技發行股份購買資產方案未獲通過，原因是標的公司盈利能力具有較大不確定性； 2016年要建立VR生態的光線傳媒，佈局和公告中也不再出現VR的名字。從國內VR/AR投融資結構對比看，技術的投資佔比並不高“風口到來，所有類型的公司都在投概念，甚至出現上市併購和股市傳奇，一旦風口過去，所有人都離場。大家只懂風口，不懂技術。”覃政無奈地表示。資本退場，短短兩年時間，國內專業做VR影視動畫的公司已經從幾十家銳減到了四五家，國內做VR遊戲的企業也從上千家下滑到上百家。用國內VR內容企業Pinta Studio CEO雷崢蒙的話來說：“那些準備在VR上蹭一下的，基本上都已經結束戰鬥了，換到其他行業去了，還活著的公司也在抱團取暖。”2016年出現的VR遊戲曾經被資本青睞的硬件公司，好日子也到頭了。Z說：“國內的VR硬件公司，大部分一年都沒融過錢了，賬戶早就空了。”國內VR的未來在哪裡？沒錢，怎麼活？這是擺在國內從業者面前最現實的問題。從硬件到內容，再到投資，毒眸採訪了國內十幾位VR的業界從業者，他們不約而同給出的觀點都是，“做B端”。“任何一個科技都是注定要走C端的，但是現在事實是，從硬件到內容，再到渠道，C端沒有準備好，也賺不到錢，現在做C端是不現實的。”謝安接受毒眸採訪時說道。VR電影企業開始在影像中做廣告植入、做影視的衍生品、和商家合作做VR互動；VR遊戲企業為VR體驗店提供遊戲產品、為旅遊景點和遊樂園等做行業應用； VR硬件更離不開B端。“我們85%以上的銷售額全部來自於B端大客戶，包括聯想、一加等，終端賣的很少，將技術轉化為對客戶的一個解決方案，這也是全行業的趨勢。現在國內VR公司想要發展，要么走B端，要么死磕技術。”覃政告訴毒眸。愛奇藝針對線下影院打造的首部VR電影《無主之城》相比於發展核心技術，國內公司在B端市場，從來都不缺乏想像力。Z舉了一個例子，某VR汽車行業，利用行業經驗創造性地做了一個項目：VR駕駛汽車測驗，遇到事故可以去收集數據，目前已經做到2個億的規模。VR模擬駕車的體驗B端的龐大市場，逐漸引起了傳統地產、教育、醫療等行業的重視，它們入場後搶奪了國內一批VR初創公司的業務。“這些公司對傳統領域更加了解，有非常成熟的銷售渠道，近兩年吃掉了大量的市場份額，也使得很多初創公司死去”Z說。唯一的遺憾是，在B端發展的良好態勢下，國內的VR離C端是越來越遠。這對於從業者來說是一件好事，只有賺錢才能熬過下一個冬天；而對於普通的消費者來說，恐怕要進一步對中國的VR失望了。覃政表達了同樣的擔憂：“一旦把你的精力投入到商業化，投入到B端的行業，幾乎就會喪失掉你的技術創新能力，天天想著毛利率，怎麼去做技術？”好消息是，曾經不盈利的線下體驗店開始有所突破了。此前，國內的VR內容和線下體驗店匹配程度不高，適合線下運營的內容較少，並且大部分體驗店的內容使用的都是Steam上的盜版作品，使得同一時期絕大部分體驗店使用的都是同款的內容。“即使是做的好體驗館，一個同期的話可能8到10部作品，但它的迭代周期的話比較長，可能4個月到5個月才能換一批。”雷崢蒙說。而一些頭部體驗店已經開始加大在內容上的投入，謀求解決這個問題，並通過提升​​用戶體驗感來吸引更多新老客戶。內容形式增多的同時，VR硬件的價格也大幅下降，成本比之前低了60%—70%，並且更加小型化，一定空間內可以容納更多的人。“今年的VR體驗店已經在發生變化，至少我知道的樂客等幾家做體驗店的公司，已經能夠維持正常盈利的狀態。”安樂說道。線下VR體驗店數字王國在今年已經鋪設了50家的線下體驗店，謝安對這些店的收益狀況“非常滿意”：“在我們看來，這些VR體驗店的收益遠超過電影院的收益和投資回報率，它讓我們堅信我們的選擇是正確的”。而按照計劃，數字王國在年底的體驗店將會超過100家。然而，對於一些沒法依靠體驗店的初創公司來說，仍然需要繼續在市場中行“掙扎”。這一點，謝安其實也很矛盾：“我們已經將進入了一個全新的場域，但對於初創企業的年輕人來說，市場的洗牌和資本市場的不定性，對於這些科技初創公司來說是不利的。”安樂同樣也不建議新的初創公司入場，認為這個行業目前已經“集中在頭部項目”，之後隨著硬件有一個大的發展，或許新人會再次迎來機會。“相比於VR的賽道（垂直領域）和公司，我們更看重領導者的能力，畢竟這還是一個新興的行業，需要真正的人才”。至於《頭號玩家》中定義的“2045”年的世界何時到來，不管是樂觀還是悲觀的從業者，倒是都向毒眸傳達了一個一致的意見：這個數字太久了，現實的時間可能比電影更快。一旦5G時代真正來臨，移動網速將提高至光纖網速，這對於VR行業來說將是革命性的變革。在謝安看來，5G的出現將真正帶動VR的社交市場：“之前受限於寬帶和硬件，人們沒辦法連在一起。5G市場來臨後，硬件格局會發生變革，消費者級別的產品便會出現。一旦消費者級別產品出現，C端將會迎來最終的爆發。”也許那時候，風口再起。本文經授權發布，不代表36氪立場。 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【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】小心，禽流感季節來了！由於冬季為禽流感的好發季，加上鄰近的中國大陸地區持續有新型A型流感病例發生，疾病管制署13日呼籲民眾和禽鳥業者，注意防範禽流感和新型A型流感，高危險群則應盡快施打疫苗，不過由於0.5ml劑型疫苗供貨吃緊，校園接種疫苗將暫緩。新型A型流感主要是指「由禽鳥類傳染到人類身上的病毒」，換句話說，在動物間相互傳染的「禽流感病毒」，一旦到了人類身上，就稱為「新型A型流感病毒」。疾管署副署長莊人祥說，雖然禽傳人的情形比較罕見，但仍有風險。動植物及防疫檢疫局局長馮東海表示，台灣目前只有一種禽流感病毒H5N2，但這種病毒不會「禽傳人」，發生率也正逐年下降，不須太過擔心。然而新型A型流感主要引發的原因，是國人到國外，特別是中國大陸地區接觸到禽鳥市場、或是生食禽製品。莊仁祥提醒，計畫去中國大陸的民眾應注意個人飲食，避免生食禽類製品、接觸禽鳥和出入活禽市場，萬一出現症狀要戴口罩盡速就醫，如果有任何新型A型流感問題也都可以使用疾管署LINE@詢問疾管專家。另外，疾管署提供公費流感疫苗給6個月以上3歲以下的嬰幼兒、孕婦、慢性病患者、以及65歲以上的長者，這些人是流感併發症的高危險群，建議盡快施打疫苗。不過校園內的疫苗接種恐怕要延後，莊人祥表示，因為之前發生2件疫苗異常，已停用同批號疫苗，加上食藥署和藥廠加強檢查作業，導致疫苗供貨銜接不及，日前疾管署召開會議決定延後學生校園集中接種作業。但如果各縣市仍有足夠的疫苗存貨，建議由國小校園接種開始恢復。在動物防治方面，馮東海呼籲民眾，避免家禽跟其他鳥類接觸或混居，導致病毒相互傳染；也不要野放或隨意丟棄禽鳥、走私和購買來路不明的禽鳥肉品。如果發現禽鳥異常死亡或是飲水量有改變，應通知相關單位加以檢測。至於禽鳥業者的防疫工作，養禽業者代表秦先生說，在進入養雞場或接觸禽類前，養殖業者應做好基本防護：穿雨鞋、戴手套、並用次氯酸水消毒（可阻斷多種人畜共通的菌種生長）。也建議養殖業者與其家人每年施打疫苗，定期消毒養殖場（如雞舍），並留意禽鳥的鼻涕、糞便等細節變化。